Cù u sviluppu di a tecnulugia muderna, a vita di e persone hè sempre più inseparabile da i prudutti elettronichi, ciò chì hà ancu fattu chì i prublemi di vista sianu diventati gradualmente un tema di preoccupazione generale. Dunque, chì cumpurtamenti influenzeranu a visione? Chì sporti sò boni per a visione? Quì sottu esploreremu questi prublemi è vi furniremu alcune referenze utili.
Guardà a televisione hà da influenzà a vista?
Molte persone pensanu chì fighjà più TV affetterà a visione, ma in realtà questu ùn hè micca cumpletamente currettu. Ancu s'è fighjà u schermu di a TV per un bellu pezzu causarà un certu pesu nantu à l'ochji, in paragone, i schermi di i dispositivi elettronichi cum'è i telefoni cellulari è e tablette sò più chjuchi è mettenu più pressione nantu à l'ochji. Soprattuttu quandu si guardanu video brevi, per via di u cuntenutu cortu è di u cambiamentu frequente di u video, hè faciule causà fatigue oculare, chì à u so tornu causa prublemi di visione cum'è a miopia. Dunque, duvemu pruvà à evità di utilizà dispositivi elettronichi cum'è i telefoni cellulari è e tablette per un bellu pezzu, soprattuttu micca in ambienti scuri. À u listessu tempu, pudete riduce a pressione nantu à l'ochji aghjustendu i paràmetri cum'è a luminosità di u schermu è a temperatura di u culore.
L'eserciziu hè bonu per a vista?
L'eserciziu ùn solu aiuta à mantene a salute fisica, ma hà ancu un impattu pusitivu nantu à a vista, frà i quali l'eserciziu à l'aria aperta hè particularmente impurtante. Quandu si face eserciziu à l'aria aperta, e persone ponu stà luntanu da l'interferenza di i prudutti elettronichi è lascià chì i so ochji si ripusinu è si rilassinu abbastanza. À u listessu tempu, i raggi ultravioletti di u sole aiutanu à prumove a secrezione di dopamina in l'ochji, inibendu cusì a crescita di l'asse di l'ochju è impedendu l'apparizione di miopia. Inoltre, certi sporti specifici ponu ancu aiutà à migliurà a visione. Per esempiu, sporti cum'è u tennis di tavulinu è u badminton richiedenu aghjustamenti frequenti à a distanza è à l'angulu di visione, chì ponu esercità efficacemente a capacità di l'ochju di adattassi. Benintesa, i benefici di l'eserciziu per a vista ùn sò micca ottenuti da a notte à a mattina, è hè necessaria una persistenza à longu andà per vede risultati evidenti. Dunque, duvemu sviluppà bone abitudini d'eserciziu è integrà l'eserciziu in a vita quotidiana.
Fate troppu attenzione à u gradu di miopia?
Quandu verificanu a so visione, assai persone prestanu attenzione solu à se a so miopia hè diminuita, ma in realtà, a lunghezza assiale hè più significativa per riferimentu. A lunghezza assiale si riferisce à a lunghezza di l'assi anteriore è posteriore di u globu oculare, chì hè strettamente ligata à u gradu di miopia. Più longa hè a lunghezza assiale, più altu hè u gradu di miopia. Dunque, prestendu attenzione à i cambiamenti in a lunghezza assiale si pò capisce più precisamente a cundizione di a visione. Benintesa, a misurazione di a lunghezza assiale richiede apparecchiature è tecnulugia prufessiunali, ciò chì hè difficiule da fà per e persone cumune in a vita di tutti i ghjorni.
Ma pudemu deduce a tendenza di i cambiamenti in a lunghezza assiale osservendu e nostre cundizioni di visione, abitudini oculari, ecc. Per esempiu, sè truvate chì a vostra miopia cuntinueghja à cresce, o i vostri ochji si sentenu spessu stanchi, secchi è altri disagi, pò esse un segnu chì a lunghezza assiale di l'ochju aumenta gradualmente. In questu casu, duvemu adattà e nostre abitudini oculari in u tempu, aumentà u tempu per l'eserciziu à l'aria aperta, evità l'usu di dispositivi elettronichi per un bellu pezzu, ecc. À u listessu tempu, pudete ancu cunsiderà cunsultà un oftalmologu prufessiunale per esami è trattamenti più dettagliati.
Prutege a nostra vista richiede i nostri sforzi è a nostra attenzione cuntinui. Capendu i fattori chì influenzanu a visione, participendu attivamente à sport benefichi è prestendu attenzione à i cambiamenti in a lunghezza assiale di l'ochju, pudemu prutege megliu a nostra salute visiva.
Sè vo vulete sapè di più nantu à e tendenze di a moda di l'occhiali è a cunsultazione di l'industria, visitate u nostru situ web è cuntattateci in ogni mumentu.
Data di publicazione: 21 d'ottobre di u 2024