Fate queste cose per rallentà l'anziane di i vostri ochji!
A presbiopia hè in realtà un fenomenu fisiulogicu normale. Sicondu u tavulu currispundente di età è gradu di presbyopia, u gradu di presbyopia aumenterà cù l'età di e persone. Per e persone da 50 à 60 anni, u gradu hè generalmente intornu à 150-200 gradi. Quandu a ghjente ghjunghje à circa 60 anni, u gradu aumenterà à 250-300 gradi. L'effetti varianu da persona à persona è ponu apparisce à l'età di 35 o più tardi di 50, ma a maiò parte di a ghjente principia à sperienze presbyopia in una forma o l'altra in a so mità di 40. Quì sottu, avemu da piglià un ochju più vicinu à e cause specifiche di a presbiopia è cumu per prevene è trattà in modu efficace!
Cosa hè a presbiopia?
Litteralmente significatu "ochju vechju", a presbiopia hè u terminu medico chì usemu per l'effetti naturali di l'anzianu nantu à l'ochju. Hè essenzialmente una decadenza in a funzione regulatoria fisiologica di l'ochju. Presbyopia in generale cumencia à l'età di 40 à 45. Hè un errore refrattivu causatu da l'anziane è hè un fenomenu fisiulogicu. Quandu l'età aumenta, a lente si indurisce gradualmente, perde l'elasticità, è a funzione di u musculu ciliare diminuisce gradualmente, facendu chì a funzione di accolta di l'ochju diminuisce.
I sintomi di a presbiopia
1. Difficultà in a visione vicinu
E persone presbite scopreranu gradualmente chì ùn ponu micca vede i caratteri chjuchi chjaramente quandu leghjenu à a so distanza di travagliu abituale. A cuntrariu di i pazienti miopi, i presbiti inclinanu inconscientemente a testa in daretu o piglianu libri è ghjurnali più luntanu per vede e parolle chjaramente, è a distanza di lettura necessaria aumenta cù l'età.
2. Incapace di vede l'ogetti per un bellu pezzu
L'occurrence di "presbyopia" hè duvuta à a deteriorazione di a capacità di a lente per aghjustà, chì porta à u bordu graduali di u puntu vicinu. Dunque, ci vole assai sforzu per vede claramente l'uggetti vicini. Una volta chì stu sforzu supera u limitu, pruvucarà a tensione in u corpu ciliare, risultatu in una visione annebbiata. Questa hè una manifestazione di risposta lentu di l'ajustamentu di u globu oculare. Certi casi gravi pruvucaranu sintomi di fatigue visuale, cum'è lacrime è mal di testa per via di guardà troppu longu.
3. A lettura richiede un illuminazione più forte
Ancu s'ellu hè abbastanza lumera durante u ghjornu, hè faciule per sentu stancu quandu fate un travagliu vicinu. E persone cù "presbyopia" piace à utilizà luci assai brillanti quandu leghjenu di notte, è piace à leghje in u sole durante u ghjornu. Perchè fendu cusì pò aumentà u libru U cuntrastu trà u testu è u pupulari pò ancu sminuisce, rendendu a lettura menu difficiule, ma questu hè assai male per a salute di a visione.
Cumu prevene a presbiopia?
Per prevene a presbiopia, pudete fà qualchi esercizii oculari simplici in casa. Questi esercizii aiutanu à rinfurzà i musculi intornu à l'ochji è migliurà a visione.
Quandu lavate a vostra faccia, pudete sguassate una spugna in acqua calda, chjude l'ochji ligeramente, è appricà à a fronte è l'occhi di l'ochji mentre hè calda. Cambiare parechje volte pò fà chì i vini sanguini in l'ochji scorri lisciamente è furnisce nutrienti è nutrimentu à i musculi di l'ochji.
Ogni matina, meziornu, è prima di u crepuscolo, pudete guardà in a distanza 1 ~ 2 volte, è poi move gradualmente a vostra vista da luntanu à vicinu, per cambià a funzione di visione è aghjustate i musculi di l'ochji.
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Tempu di post: Jul-10-2024