Fate queste cose per rallentà l'invecchiamentu di i vostri ochji!
A presbiopia hè in realtà un fenomenu fisiologicu nurmale. Sicondu a tavula currispundente di l'età è di u gradu di presbiopia, u gradu di presbiopia aumenterà cù l'età di e persone. Per e persone di 50 à 60 anni, u gradu hè generalmente intornu à 150-200 gradi. Quandu e persone ghjunghjenu à circa 60 anni, u gradu aumenterà à 250-300 gradi. L'effetti varianu da persona à persona è ponu cumparisce digià à 35 anni o finu à 50 anni, ma a maiò parte di e persone cuminceranu à sperimentà a presbiopia in una forma o l'altra à a mità di i 40 anni. Quì sottu, daremu un'ochjata più da vicinu à e cause specifiche di a presbiopia è cumu prevene è trattà efficacemente!
Chì ghjè a presbiopia?
Litteralmente significa "vechju ochju", a presbiopia hè u termine medicu chì usemu per l'effetti naturali di l'invecchiamentu nantu à l'ochju. Hè essenzialmente un declinu di a funzione regulatoria fisiologica di l'ochju. A presbiopia generalmente principia à cumparisce trà 40 è 45 anni. Hè un errore di rifrazione causatu da l'invecchiamentu è hè un fenomenu fisiologicu. Cù l'età, u cristallinu s'indurisce gradualmente, perde l'elasticità è a funzione di u musculu ciliare diminuisce gradualmente, pruvucendu u declinu di a funzione di accomodazione di l'ochju.
Sintomi di presbiopia
1. Difficultà in a visione da vicinu
E persone presbite scopriranu pianu pianu chì ùn ponu micca vede chjaramente i caratteri chjuchi quandu leghjenu à a so distanza di travagliu abituale. À u cuntrariu di i pazienti miopi, e persone presbite inclineranu inconsciamente a testa in daretu o piglieranu libri è ghjurnali più luntanu per vede e parolle chjaramente, è a distanza di lettura necessaria aumenta cù l'età.
2. Incapace di vede l'uggetti per un bellu pezzu
L'apparizione di a "presbiopia" hè duvuta à u deterioramentu di a capacità di adattazione di a lente, ciò chì porta à u bordu graduale di u puntu vicinu. Dunque, ci vole assai sforzu per vede chjaramente l'uggetti vicini. Una volta chì stu sforzu supera u limite, pruvucarà tensione in u corpu ciliare, risultendu in una visione sfocata. Questa hè una manifestazione di una risposta lenta di adattazione di u globu oculare. Certi casi gravi causanu sintomi di stanchezza visuale cum'è lacrime è mal di testa per via di guardà troppu longu.
3. A lettura richiede una illuminazione più forte
Ancu in casu di luce sufficiente durante u ghjornu, hè faciule sente si stancu quandu si face un travagliu da vicinu. E persone cun "presbiopia" amanu aduprà luci assai brillanti quandu leghjenu di notte, è amanu leghje à u sole durante u ghjornu. Perchè fà cusì pò aumentà u libru. U cuntrastu trà u testu è a pupilla pò ancu riduce, rendendu a lettura menu difficiule, ma questu hè assai male per a salute di a vista.
Cumu prevene a presbiopia?
Per prevene a presbiopia, pudete fà qualchi esercizii simplici per l'ochji in casa. Quessi esercizii aiutanu à rinfurzà i musculi intornu à l'ochji è à migliurà a visione.
Quandu vi lavate a faccia, pudete immergere un asciugamanu in acqua calda, chjude leggermente l'ochji è applicallu à a fronte è à l'orbite mentre hè caldu. Cambià parechje volte pò fà chì i vasi sanguigni in l'ochji scorrinu senza intoppi è furnisce nutrienti è nutrizione à i musculi oculari.
Ogni mattina, meziornu, è prima di u tramontu, pudete guardà in a distanza 1 ~ 2 volte, è poi spustà gradualmente a vostra vista da luntanu à vicinu, in modu da cambià a funzione di a visione è aghjustà i musculi di l'ochji.
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Data di publicazione: 10 lugliu 2024